Bjørnar startet å trene Taekwon-Do i 2000. Gjennom årene har han fungert som både landslagsutøver, klubbleder, avdelingsleder, regionslagstrener og eksaminator. Han har trent og instruert i en rekke klubber, inkludert: Fana, Surnadal, Trondheim, Bergen, og Salten. 

Utvalgte graderinger:

• 1.Dan – 4.desember 2004
• 2.Dan – 3.august 2007
• 3.Dan – 11.mai 2011
• 4.Dan – 25.juli 2016
• 5.Dan -  1.august 2022

Utvalgte konkurransemeritter:

EUROPAMESTERSKAP:

EM 2010 – Skövde, Sverige:
SØLV Sparring -71 kg, herrer senior

EM 2011 – Bratislava, Slovakia:
SØLV Lag spesial-teknikk, herrer senior

VERDENSMESTERSKAP:

VM 2015 – Jesolo, Italia:
8-dels finale -70 kg, herrer senior

WORLD CUP:

WORLD CUP 2016 – Budapest, Ungarn:
BRONSE Lagmønster, herrer senior

NORGESMESTER:

NM 2004 – Drammen
GULL Sparring -63 kg, herrer senior rødt belte

NM 2006 – Trondheim
GULL Sparring -63 kg, herrer senior sort

NM 2009 – Trondheim
GULL Lagmønster, herrer senior
GULL Lagsparring, herrer senior

NM 2010 – Ålesund
GULL Lagsparring, herrer senior

NM 2011 – Bergen
GULL Lagmønster, herrer senior
GULL Lagsparring, herrer senior

NM 2014 – Tromsø
GULL Sparring -70 kg, herrer senior

NM 2015 – Stavanger
GULL Sparring -70 kg, herrer senior

NM 2016 – Bergen
GULL Lagsparring, herrer senior

NM- OG REGIONALE MESTERSKAP:

31+ MEDALJER I NM (GULL, SØLV, BRONSE)

VESTLANDSMESTER

ROGALANDSMESTER

MIDT-NORSK MESTER

MØRE- OG ROMSDALSMESTER

BESTE HERRE SENIOR, VESTLANDSCUP

BESTE HERRE, SENIOR NM 2015

UTVALGTE MEDALJER FRA ANDRE INTERNASJONALE MESTERSKAP:

NORWAY OPEN 2006 – Sola, Norge
BRONSE Sparring -63 kg, herrer senior

IRISH OPEN 2010 – Dublin, Irland
SØLV Sparring -71 kg, herrer senior

EUROPA CUP 2010 – Bratislava, Slovakia
BRONSE Lagmønster, herrer senior
BRONSE Lagsparring, herrer senior

VIKING CUP 2012 – Skövde, Sverige
BRONSE Sparring -71 kg, herrer senior

HOLLAND CUP 2013 – Delft, Nederland
GULL Lagsparring, herrer senior

HOLLAND CUP 2015 – Delft, Nederland
BRONSE Sparring -70 kg, herrer senior